타오: 명상의 예술
Taom은 이야기와 안내 명상을 결합하여 독특한 정신적 경험을 만드는 1위 앱입니다. 이 앱은 예술과 이야기를 명상 실천에 통합하여 일상에서 더욱 의식적이 되도록 도와줍니다. 뇌파 패턴, 감정 및 신경계에 영향을 미치는 것이 과학적으로 입증되었으며, 예술은 세로토닌 수준을 높일 수 있습니다. Taom을 사용하면 영적인 여정을 떠나 마음을 다시 그릴 수 있습니다.
Taom은 스트레스 관리, 불안, 수면, 집중력 및 정신-신체 건강과 같은 주제를 다루는 다양한 안내 명상과 편안한 음악을 제공합니다. 이 앱에는 휴식과 수면을 도와주는 수면 명상도 포함되어 있습니다. 초보자든 숙련된 명상가든, Taom은 모두에게 적합한 콘텐츠를 제공합니다.
Taom의 독특한 기능 중 하나는 이야기 명상 컬렉션입니다. 최근 연구에 따르면 예술을 감상하는 것은 사랑에 빠지는 것과 동일한 신체적 반응을 유발할 수 있으며, 이야기를 더하면 Taom은 정말로 매혹적입니다. 이 앱은 뇌에서 즉각적인 도파민 분비를 유발하여 즐거움과 친근함을 느끼게 합니다.
Taom을 사용하면 자기애, 마음을 진정시키기, 아침 명상, 통증 대처, 중독, 호흡, 자신감, 불안 관리, 관계 개선 등 다양한 주제의 안내 명상에 접근할 수 있습니다. 세션은 3분부터 25분까지 다양하며, 일상에 맞는 세션을 쉽게 찾을 수 있습니다.
Taom은 초보자들이 명상의 기초를 배우고 정신적인 경각심을 향상시키기 전에 전체 명상 컬렉션에 뛰어들기 전에 사용할 수 있는 스타터 팩도 제공합니다.
Taom을 사용하여 건강한 습관을 만들고 더 잘 자고, 자존감을 높이고, 관계를 개선하며, 스트레스와 불안을 관리하고, 집중력을 유지하며, 자기애를 실천할 수 있습니다. 이 앱은 수면 명상과 수면 이야기가 포함된 수면 섹션을 제공하여 휴식을 취하고 필요한 휴식을 취할 수 있도록 도와줍니다.
오늘 Taom을 무료로 시도하고 정신적인 경각심과 자기 발견의 여정을 떠나보세요.
